초고도비만 할수있다
자꾸 먹는 습관
onions
- 2019.04.14 19:41
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자꾸 먹고싶고 씹고싶은 습관 때문에 그러는데 계속 먹어도 살 안 찌고 그런 간식같은거 없을까요? 껌 말구요!
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양배추 씹으면좋을듯
저는 방울토마토가 도움되더라고요. 한주먹을 먹어도 10칼로리정도라 부담없고 배도부르고 잠도깰겸 허기도 달랠겸 10알정도는 간식으로 먹고 있어요. 방울토마토 애용중입니다ㅎㅎ견과류보다 낫더라고요
껌말고는 그닥...
어느 음식도 먹음 쪄요.
다른일에 집중하시는게 더 나을것 같다고 생각되요... 책을 보시든 무언가 깊숙히 빠질수 있는 일을 하시는것도 좋을것 같아요. 게임도 좋구요. ㅎㅎ
곤약젤리 드시면 되겠네염