다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여행가는데 폭식피하는 팁 있을까요
Shory
- 2019.04.15 06:01
- 202
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제목그대로
일본여행가요
꼭 피해할 음식
의외로 고칼로리 음식
폭식피할수 있는 팁 있을까요
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저도 약속잇거나 먹어야하는 자리에선 '폭식하지말자 과식하지말자' 이것만 생각하고 먹어요
그리고 다이어트보조제 식전식후로 먹는거 먹어줘요ㅠㅠ
양심에 찔리니....
일단 여행은 즐거워야하니깐..삼시세끼는 양조절없이 맛있게 드세요 대신 간식금지..물병 들고다니시고 많이 걸으세요 자기전 자고나서 스트레칭 해주시면 크게 체중늘거나 하지않을거에요 즐거운여행으로 충전하고 오세요^^