*정쏘* 앗, 여기서 쏘팟님 구독자 분을 만나니까 왠지 반갑네요!! 쏘팟님은 더 널리 알려지셔야 해요ㅠㅠ

참치어떠세용?

해골물냠냠 제 다이어트 맨토 쏘팟님 ㅎㅎ 그분영상 너무좋아요~ 구독자중 한명입니닷 😄

저는 단백질 파우더 먹고잇어요 아몬드브리즈 언스위트에 타먹기도 하고 두유에 타마시기도 해요~ 갠적으로 신타6엣지 초코맛먹는데 맛도 좋고 당땡길때 이만한게 없드라구요 ㅎㅎ 칼로리는 한스쿱 150g 이고 단백질양은 24정도 대는거같아요 27이였나 😄 많은 유투버님들이나 네이버 리뷰도 좋은편이구요~ 단백질체우려고 저도 닭가슴살 소세지 ㅜㅜ엄청먹다가 배가불러 파우더삿는데 만족중이에용

저는 유투브에 '다이어트한의사 쏘팟'님 영상 하나 추천드리고 싶네요!!

https://youtu.be/srwvHpvsEDo

저는 이거 보면서 계산도 하고, 식단도 짰어요!!

실례지만 체중이 어떻게 되세요?👀 체중에 따라 단백질 권장 섭취량이 달라서...