다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단이라도 먼저 시작하는게 나을까요?
빠팅빠틩
- 2019.04.15 23:29
- 127
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시험 2주남아서 지금은 운동할 시간이 없는데요ㅠㅠ 시험 끝나고 운동이랑 병행해서 하는게 나을까요 아니면 식이라도먼저 시작하는게 나을까요? 운동없이 식이하면 근육량이 줄어든다고 들어서 그게 좀 걱정되요ㅠㅠ 식이 한다고해도 막 그렇게 배고프게 먹는게 아니라서 집중력에는 큰 문제 없으니까 그건 걱정안해도될거같아용
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운동보단 식단이 훨씬 중요하고 근육은 생각보다 잘안빠져요 걱정되시면 식단 에 단백질보충제드세요
tlqdh 아항!! 그러면 식단이라도 먼저 하는게 좋겠지용..?