비포&애프터
ㅎㅎㅎㅎ
다욧1a
- 2019.04.16 08:50
- 744
- 7
ㅎㅎㅎㅎㅎ작년 8월이전에 2달동안 7킬로정도 뺐는데 인바디를 한적이 없어서 작년 6월~8월말은 근골격량과 체지방량은 모르겠어요.다욧트 총 감량은 19~20킬로 작년 8월말부터 4월초까지 헬스장에서 인바디하면서는 12~13킬로 빠지고 근육량은 유지하고체지방이 10킬로 빠졌어요.ㅎㅎㅎㅎㅎ
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마시애린 그렇군요.성공하시길바래요.배고파다니 좋은 편인줄 몰랐어요.체지방이 12까지도 내려가지는군요.부럽~~^^
근육량좋네유 저는20넘기기힘들던데 체지방은 1312까지내려가도 근육찌우기힘들더라구요 ㅠ
ᕕ[ ・ ▾ ・ ]ᕗ
다욧1a 근육량이 부럽단 얘기였어요^^ 전 이제 근육만 올리면 돼서..
angelkako 헬스장에서 인바디했어요마시애린 먹는 건 일반식했어요
와 이거 체지방량 이런건 인바디로 하신건가요??
와 10키로를 온전히 체지방만 감량하신게 너무부럽고 대단해요!