자유게시판
자꾸 폭식하네요ㅜㅠ
도토리27
- 2019.04.16 10:45
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식욕이 없을 때는 아예 없어서 간단하게 먹어도 괜찮은데 회사일로 스트레스를 받거나 하면 폭식하게 되네요ㅜㅜ 배가 고파서 먹는 게 아니라 스트레스 풀려고 먹으니 속도 안 좋고 살도 찌고ㅠㅠㅜ 매번 반복이라 속상합니다.ㅠ
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시도해볼게요! 감사합니다~
수영이나 장시간 혼자할 수 있는 운동이 스트레스를 푸는데 도움이 되더군요. 선운동 스트레스 해소후 적절한 식사 어떨까요?