자유게시판
식억제병행중인데 살이안빠져요
로즈나리
- 2019.04.16 10:56
- 142
- 1
주로 오후근무라서 11~12시에일어나서
20~30분정도 홈트하고
점심에 식억제 한알먹고
바나나 반개~1개 먹구 출근합니다
그러고 일하는동안에 커피한잔 마시고
저녁 일반 직원식당밥 먹고
집와서 아무것도 안먹고 그냥자요
이것도 진짜 식욕 많이 줄은건데
식억제먹고 65->58로 감량하긴했는데
저는 거의 하루한끼?..이정도만 먹으면 살이 금방
예전처럼 50초반대로 빠질줄알았는데
58로 감량된지 일주일째인데 여기서 더안빠지는듯해요 ㅠㅠ
한끼먹는 식사량까지 줄이면 나중에 식억제 끊었을때
후폭풍이 너무 두려운데..
그냥 이대로 쭉유지 하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
현재 드시는 양도 요요올가능성이 높아요
적게 먹고 운동해도 많이 빠져봐야 하루에 0.5키로정도입니다(사람마다 다르고 제 기준입니다. 전 로즈나리님보다 운동을 더했었는데도 0.5키로였어요 그리고 요요오고 밥먹을때 체하고 힘들었습니다)
저녁에 무엇을 드시는지, 몇시에 드시는지 모르나 일반 정식으로 6시쯤 드신다고 생각하고 말씀드리면 점심에서 저녁사이에 견과류나 9시쯤 간단한거라도 드시길 추천합니다
대체로 6시 이후에 먹지않는걸 실행하는경우는 오전 9시~오후6시정도 근무하거나 주활동시간인 사람 기준이므로 님경우는 활동시간이 다른사람과 다르므로 드시는 시간도 다르게해서 드시는게 좋을꺼같아요