다이어트 식단
오늘 단.탄.지 식단
서우옴마
- 2019.04.16 22:13
- 225
- 3
아침먹고 센터가서 pt받았는데 하체 뿌셨습니다
찐 밤고구마60g 짭짤이토마토1개 삶은 메추리알3개, 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노
믹스야채샐러드(드레싱: 통후추+올리브유+발사믹), 찐단호박 80g 닭가슴살새우볶음밥 110g 닭가슴살소세지100g, 스리라차소스
믹스야채샐러드(드레싱 점심동일) 아몬드6알 리코타치즈10g정도 미주라토스트, 단호박 60g정도 찐 밤고구마 50g 닭가슴살100g
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든든하고 맛있게드시네요-! 저도 담번에 참고해야겠어욥
정말 균형잡힌 식사네요!!👍👍
눈으로도즐거운식사네요