저도 처음엔 좀 힘들었는데 저녘을 끊기보다는 포만감이 오래가는걸 좀 일찍 영양가 있게 먹으니 조금씩 저녘에 입맛이 없더라고요. 대신 저녘엔 활동을 최소화해서 배고픔을 안느껴보려 노력하고 있어요 !!
응원 할게요 ^^

저도 처음엔 좀 힘들었는데 저녘을 끊기보다는 포만감이 오래가는걸 좀 일찍 영양가 있게 먹으니 조금씩 저녘에 입맛이 없더라고요. 대신 저녘엔 활동을 최소화해서 배고픔을 안느껴보려 노력하고 있어요 !!
응원 할게요 ^^

저도 간단 시작해야지~~ 하면서 저녁 먹었던게 1주일은 간것 같아요 ㅠ
그래도 한번 시작하니 다음날 한번 더 그 다음날 한번 더 하기는 좀 더 수월한것 같아요~!
하루만 일단 먼저!! 란 마음으로요^^

*정쏘*다시맘먹구 단식중인데언제또입이풀릴지벌써걱정이예요 계기랑목적! 조은의견감사해요😁계기는 그렇게많은데 왜이렇게 맘이안먹어지는건지ㅜㅜ

쥬냐냐 마자요마자요ㅠ 한번먹기시작하면멈출수가없어요ㅠ먹었으니까먹자하는맘에 미친듯이먹어요미친거처럼ㅜㅜㅜ

다짐만 한다고 다이어트를 시작하긴 저도 의지가 너무약해서.. 힘들더라구요 무슨 계기가 있어야 독하게 맘먹는데 .. 저는 작년추석에 시댁에서 차례지내는데 문득보니 남자여자 통틀어서 제가 제일크더라구요..😣 그래서 챙피해서 시작했는데 예콩님도 한번 계기랑 목적을 잡아보고 해보시는건 어떠세요 😍 군것질 해도되지만 조금먹는걸로👍 작심삼일ㄴㄴ 작심3년!

퓨ㅠ 군것질은 입맛돌게 해바려여 ㅠㅠㅠ 끊는게 좋아영 ㅠㅠ