다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
47일동안 6키로 감량 가능한가요?? (팁좀주세요)
jennyyun
- 2019.04.17 09:09
- 186
- 1
안녕하세요
미국에 살고잇는 18살 여학생입니다
저는 164에 46-48키로로 마른? 몸매를 유지하고 잇엇는데요
요즘 너무 과식을 해서 52까지 쪗어요 ㅜㅜㅜ
47일후에 한국에 가는데... 가면 맛잇는것도 많아서 살 찔건 분명해요... 그래서 미리 빼가는 걸로 생각하고 46-7까지 빼고 싶은데요. 식단이나 운동같은 팁 좀 주세요 !!!
열심히 할게요
(사진들은 제가 46-47이엿을때 사진입니다) 지금은 훨씬 더 쪗어요 52정도입니다 ㅜ
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너무 안먹지 말고, 전에 저 몸매 유지했던때 만큼으로만 드세요.
너무 안먹으면서 빼면 더 쉽게 찌는 체질로 바뀌어요.
적당히 먹고, 운동만 열심히 하세요 ^^