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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

조금만 먹어도 살찌는 이유는

다신등급

북알
  • 2019.04.17 22:53
  • 81
  • 1

뭘까요ㅠㅠ 여학생 평균 섭취 칼로리가 1900인데 1000까지만 먹어도 살이 찌더라고요 기초대사량이 낮은걸까요??

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  • 다신
    보라솔빛 2019.04.18 00:17

    기초대사량보다 안 드시면 몸이 비상사태라고 생각해서 먹는 족족 전부 축적하려고 한답니다.
    일단 인바디 측정을 통해 정확한 본인의 기초대사량을 안 뒤,
    기초대사량보다 더 먹고, 운동하시는 게 살 안찌는 체질로 가는 느리지만 확실한 길이에요. :) 

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