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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체비만 고민입니다

다신등급

400200
  • 2019.04.18 09:36
  • 97
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하체비만 운동은 어떻게 해야할까요??

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    마시애린 2019.04.18 11:34

    꾸준한 운동이 답입니다
    상체포함하여 전신 근력을 해주시고(하비는 상체 근력운동 비중을 높게) 유산소를 병행하세요

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