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살빼고싶다힝
  • 2019.04.18 10:54
  • 121
  • 1

제가 방금 마카롱7개에 마늘빵 까지 먹어보렸는데
칼로리 계산해보니1500정도 나오네요ㅠㅠ
지금부터라도 굶으면 괜찮읆가요?ㅜㅜㅜㅜ
도와주세ㅛ

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    Neoshine 2019.04.18 11:56

    운동으로 소비하는 칼로리가 생각보다 많이 적어요. 다이어리를 작성해보면 운동소비칼로리 작성하는게 있어요
    꾸준히 하다보니 소비칼로리때문에 먹는게 꺼려지네요

    마카롱과 마늘빵이면 영양분리 적절하자 않을거 같네요. 굷기보다는 앞으로의 식단조절과 운동이 중요합니다.

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