정석 다이어터
오랜만에왔어요
응순이2
- 2019.04.18 13:43
- 579
- 15
요즘 식단+운동에 전념하느라,,;;
.
오늘 인바디 재고왔어용
중간점검...
다이어트하고 오늘까지 몸무게는 6.3키로빠졌어요
3월7일👉오늘
골격근량 : 22.6kg👉22.8kg
체지방량 : 18.5kg👉13.4kg
BMI : 22.5👉20.7
체지방률 : 31.0👉21.3
근데 골격근량은 팍팍늘진않네요
아직 지방이너무많아서 그런가^^;;;;;
.
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요즘저는 저탄고지 식단을하고있어요
그러니 먹는양도늘고 배도부르고
좋네요^^
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새로운 그룹방으로 이사 부탁드려요. ♥
이제 이그룹방이 없어진대요. ^^
그룹장님 사정으로 그리 되었으니
동일 그룹명으로 검색후 가입해주시어요.🌷
트릭녀 눈바디 변화가있어요 근데 비포사진안찍어놨어요ㅡㅜ억울ㅜㅜㅜ
우왕..체지방만 쏙 뺀거네요 완전대박~^^체중보다 눈바디비교해보면 차이 엄청날듯해요 축하해요 같이 홧팅해요
이잉요 봄타는둘리짱 감사합니다
WJDSID 피티 열심히 받고있어요ㅜㅜ
디드묘 감사합니다 첫다이어트빨??이 잘들었나봐용ㅋ
우와😊멋진데용^.^
힘내세요~!♡
와...진짜진짜...체지방 줄었는데 근육량 올라가신거..부럽...
제가 원하는건데...힘들다는거ㅠ
우와 한달 가량 되는 기간동안 저게 가능하구나 싶네요 대단하세요👏👏👏