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다이어트 고민&질문

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6시간에서8시간서있기

다신등급

예남매마덜
  • 2019.04.18 21:30
  • 142
  • 1

회사에서 6~8시간 잠깐앉는경우도 있지만 서있거나 물건 가져오려고 돌아다니는대 운동으로 포함해도 괜찮은가요? 물건들고옮기기 이런것두요!
예를들면 여러명에서 물건 박스 400개를 나른다거나 등등등

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  • 다신
    마시애린 2019.04.18 22:21

    운동은 우리몸을 강하게할 목적으로 뭔가를 하는것이고 님이 하시는건 일상생활 활동량이에요
    일상활동량이 많으면 몸이 강해지진않아도 기본적인 칼로리소모가 다른사람보다 많긴하죠

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