다이어트 일기
내일이면 다이어트 4 주째!
nabie98
1
- 2014.10.28 00:04
- 365
- 4
오늘로써 4.4킬로 감량했어요. 이달 말까지 5 킬로 감량 해 보고 싶은데 될까 모르겠네요.. 외식 약속 잡혀서리. 그래도 이제껏 꾸준히 해 온것에 나름 만족이예요.
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웃자요 아 그건 이미 빠질데가 없으셔서 그런 게 아닐까요?
대단하세요~!!!!!
운동 열심히 하신거에요?ㅠ저두 식단 칼로리 비슷하고 한달째인데..으헝헝
1키로 긴가민가 빠졌다는..어쩌지요??^^
날씬하고시포 칼로리 적은 식단 계발해서 자주 애용하는 방법 써보세요. 전 일주일이 서너 번 다시마쌈 먹는데요, 한끼 배부르게 먹어도 100칼로리 되까 말까한데다 두부에 단백질이 풍부해 포만감도 있어서 좋더라구요. 두부, 오이를 다시마로 말아서 초장과 먹늠 거예요.
존경합니다~~전 반은 실패 반만 성공인데요 ㅜ ㅜ 의지가 강하신 분들 참 부러워요~~자극좀 받고 반성하고 갑니다 ㅜ ㅜ