다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 감량
reamin
- 2019.04.18 22:40
- 87
- 1
근육량은 정상인데 체지방만 너무 많아요
체지방을 빼려면 유산소 운동을 많이 하는게 좋을까요?
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적당량 잘 먹으면서 근력운동과 유산소를 병행하세요.