다이어트 고민&질문
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샐러드는 아침?저녁? 언제가 나을까용
엄마곰은날씬하다
- 2019.04.19 00:21
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점심 일반식 아침저녁은 한끼는 선식이나쉐이크 한끼는 닭가슴살샐러드 먹으려하는데요
아침은 애들 등원시키고 10시쯤 먹을건데 혼자있을때라 여유롭구요 저녁은 5-7시쯤 먹을건데 애기둘 독박으로 볼때라 좀 여유는 없어요
샐러드식단은 아침과 저녁중 언제가 나을까요?
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쉐이크는 금방 먹으니까 여유로운 아침에 샐러드 드시고 저녁에 쉐이크 드시는 게 나을 것 같아요 ㅎㅎ 쉐이크보단 닭가슴살 샐러드가 더 포만감도 있으니 낮에 버티시려면 아침 추천드려용
저는아침추천
저는 샐러드 식단 먹을 때 적어도 30분씩 걸리더라구요. 닭가슴살이나 채소들을 아무리 빨리 먹으려고 해도 천천히 씹어져서요. 그러니 저는 샐러드식단은 여유로운 아침에 드시는 게 더 낫지 않을까 싶습니다. ㅎㅎ