다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터 도전 하시는 분??
박찌니찌니
- 2019.04.19 08:49
- 100
- 3
하루에 물 2리터 힘들지않나요
제가 원래 500ml도 잘 안먹었는데
1리터라도 일단 먹어보려고 노력중인데 잘 안되네요
억지로 막 마시면 물로 체하는 기분이;;;
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차를 마시니까 자꾸 들어가더라고요
습관화 되니까 30분~1시간 간격으로 250ml씩은 마시는듯 해요. 한번에 많이 마시지 마시고 나눠서 드세요. 저는 습관들일때 500ml 하루에 3개 마신다 생각하고 마셨어요(나머지는 밥먹기 전후로 조금씩 보충)
저도 처음엔 2리터가 너무 힘들어서 억지로 맞춰먹는 기분이었어요! 근데 계속하다보니까 2.5리터까지 마시는거 같아요. 나갈때도 물통을 항상 들고 다니고, 틈틈히 마시려고 했어요. ㅎㅎㅎ홧틴