다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 저녁에 회식인데
sasz
- 2019.04.19 17:53
- 81
- 2
운동하고 가면 흡수가 빨라서 더 살이찔까요...?
운동가려고 하는데 지인이 운동하고 먹으면 살이 더 찐다고
ㅜㅜ오늘은 쉬라고 하는데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ...
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근력운동한 부위에 영양소가 몰려서 근력성장이 이루어질 뿐이지 살이찌진 않아요.
운동하고 먹으면 살 안쪄요
운동후에도 일정시간 칼로리가 소모되고 있다고 하더라고요
운동후 단백질 섭취는 근육형성에도 좋아요