다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 식사 vs 식사 후 운동
ljjn16
- 2019.04.19 20:40
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운동을 하고 식사를 할까요 아니면 식사를 하고 운동을할까요?
내일 굽네치킨 먹으려구요!!
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요요요x 괜찮아요~~~먹고 바로 운동하는것보다 좋아요ㅎㅎㅎ땀 쫙빼고 맛있게 드세요!
난라브 그럼 운동하고 식사하면 안좋을까요ㅠㅠ? 맘편하게 운동다끝내고 먹고쉬는게 더 좋아서요ㅠㅠ
식사 후 2시간뒤에 운동하고 바로 뭘 챙겨드시면 좋다더라구요 .