다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고 싶은 거 있을 때는 어떻게 참으세요 ㅜㅠ
kahyunllqueen
- 2019.04.19 23:36
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먹고 싶은 거 있을 때는 어떻게 참으세요 ㅜㅠㅜㅜ 맨날 조절 못하고 먹어버려요 ㅜㅠㅠㅜㅠ
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저는 일주일에 한 두번 정도 먹는 날을 정해서 그 날에 먹어요. 안 먹는 날에는 식단조절 제대로 하구요. 그럼 먹는 날에 쪄도 금방 빠지고 또 안먹는 날에는 더 열심히 하게 돼욘
전 토마토로.....
덜어서 드세요. 그리고 평소에서 너무 저열량으로 식사 하지 마세요. 나중에 요요 옵니다