다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드 먹을 때 드레싱 추천해주실 수 있나요?
lili!!li
- 2019.04.20 02:53
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매일 생 샐러드만 먹으면 질릴 것 같아서, 괜찮은 드레싱 하나 사둘까하는데 혹시 추천해주실 수 있나요??ㅎㅎ
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샐러드를 자주 먹는 습관을 들이실 거라면 채소 본연의 맛과 친해지시는 게 좋아요. 칼로리 면에서도 시중에 파는 드레싱은 안 좋구요. 올리브오일 조금에 발사믹 드레싱 섞은 걸 전 제일 좋아하는데 재료 본연의 맛을 잘 살려주면서도 너무 뻑뻑하지 않거든요. 발사믹이 좀 힘들다 하시면 조금 더 달달한 홍초같은 걸로 대체하셔도 무방합니다. 문제는 이것도 재료가 너무 흠뻑젖지 않도록 적당량을 뿌려주셔야한다는 거예요. :)
시중에 파는 드레싱은 보통 당질 함유가 높아요. 발사믹 드레싱이나 올리브오일 뿌려 드시거나, 저는 간장에 청양고추 썰어 넣은 다음 찍어 먹어도 맛있더라구요.😅