다이어트 식단
곡류, 채소류, 해조류, 유산균등을 한 번에 ! (중1식단) (4일동안 2키..
렐렐렐
- 2019.04.20 07:48
- 173
- 1
요즘 아침저녁으로 '생식한쌈'과 바나나 이렇게 먹구있어요
생식한쌈을 엄마가 드시려고 구매하셨는데 안드셔서 걍 제가 먹구있어욯ㅎ
총 45종의 재료로 만들었다는데 다이어트용으로 영양만점일듯해욥 !
원래 물에 타먹는건데 좀 맛이없어서 쉐이크처럼 우유에 타먹으니까 약간 바나나쉐이크맛도나고 미숫가루맛도나고
묘하게맛있어요 !
근데 이 것만 먹기 그래서 바나나도 같이 먹고있는데 다이어리에 우유까지 칼로리 계산해보니까 300칼로리밖에 안되더라구여 이거먹구 4일동안 2키로빠졌어요
56.8 -> 54.6
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