다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼는데 요요 없이 다이어트하는 방법 좋은게 있을까요?
델라*
- 2016.02.08 10:06
- 123
- 2
운동열심히 해도 다시 꼭 요요와서 돌아가더라구요 ㅠ
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저걘적생각으로는없어요....운동해서살빼도..운동그만두면 요요오더라구요...
고단백식단 유지랑 근력운동이랑 유산소병행이요 그리고 중요한건 다이어트 후에 식단 조절이겟죠