다이어트 일기
04월 20일 (음식 993kcal, 운동 574kcal)
루이1004
- 2019.04.20 20:18
- 72
- 0
- 음식
- 운동
993/ 1165
574/ 194
성공
(552)
아침식사 : 443kcal (44.61%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 총각김치 | 5kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 무말랭이무침 | 34kcal |
| 김자반 | 66kcal |
점심식사 : 294kcal (29.61%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 연근조림 | 39kcal |
| 취나물볶음 | 61kcal |
| 무말랭이무침 | 34kcal |
오후 간식 : 53kcal (5.34%)
| 브라질너트 볶은것 | 53kcal |
저녁식사 : 203kcal (20.44%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 선식 | 117kcal |
| 당근 | 51kcal |
운동 : 574kcal
| 등산 하이킹 | 240kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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