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다이어트 일기

04월 20일 (음식 993kcal, 운동 574kcal)

다신등급

루이1004
  • 2019.04.20 20:18
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

993/ 1165

574/ 194

성공
(552)

아침식사 : 443kcal (44.61%)
현미밥 160kcal
총각김치 5kcal
계란프라이 178kcal
무말랭이무침 34kcal
김자반 66kcal

점심식사 : 294kcal (29.61%)
현미밥 160kcal
연근조림 39kcal
취나물볶음 61kcal
무말랭이무침 34kcal

오후 간식 : 53kcal (5.34%)
브라질너트 볶은것 53kcal

저녁식사 : 203kcal (20.44%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
선식 117kcal
당근 51kcal

운동 : 574kcal
등산 하이킹 240kcal
만보걷기 334kcal
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2019.04.10 조회수 : 65
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