다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 다음날 몸무게
시기시리
- 2019.04.20 20:23
- 802
- 4
다들 치팅데이 하시고 그 다음날 몸무게가 전날에 비해 얼마나 차이 나세요,,? 1kg넘게 차이나는거..괜찮을 걸까요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
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평상시 어느정도 잘 먹어줘야 한번씩 오버칼로리 섭취할때 영향이 적습니다.
그리고 하루 잘먹어서 오른건 금새 내려가는 거구요.
저는 치팅 때 오늘이 마지막인 것처럼 배 터질라해도 꾸역꾸역 먹는데 담날 2키로 쪄있어요 근데 한 3일정도 식단 빡세게하고 운동하면 다시 내려가요
저도이틀2키로찌고 다시 식단운동해서 하루만에1키로 빠졌어용 걱정마세용
급하게찐살은 급하게빠진대요 전처럼 관리하시면 바로 돌아올거예요