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다이어트 고민&질문

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어지러워요~

다신등급

밀가루술금지
  • 2019.04.20 23:37
  • 155
  • 4

다이어트를 시작하면서 아무래도 먹는양을 줄였지요
다이어트일기를 쓰면서 신경쓰고 있는데도 두달정도 되니까 어지럽네요~ 어떤걸 더 신경써야할까요~

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  • 다신
    마시애린 2019.04.21 00:42

    먹는양을 늘려야 하는 신호 같아요.ㅠㅠ

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  • 초보
    다아이이티 2019.04.21 00:41

    좀 도 드세요ㅠㅠ

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  • 다신
    보라솔빛 2019.04.21 00:16

    어지러운 거면 탄수화물 섭취를 늘릴 필요가 있다는 거라고 들었어요~~ 뇌는 포도당을 주요 에너지원으로 쓰니까요. ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    난라브 2019.04.21 00:07

    왠지 원인을 아시는거 같은데, 만약 기초대사량 미만으로 드시고 계시다면 꼭 그 이상으로 잘 챙겨드셔주세요. 안그럼 몸이 비상걸려서 살은 잘 안빠지고 건강은 더 나빠질거에요ㅠㅠ저 안먹고 그러다가 쓰러진 적 있습니다. 절대 절대 건강 잘챙기세요. 건강하면 살은 절로 빠진다고 합니다!!건강하세요

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