비포&애프터
2주동안 3.6kg!
하꾸999
- 2019.04.21 01:47
- 2,293
- 14
조금씩 효과가 보여서 의지가 불타오르네요 아자💪💪💪근데 왜때문에 체지방은 1kg ㅠㅠ
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대단해요 근데 배가 너무 고파요... 맛있는거 먹고 싶어요 살빼는거 너무 힘들어요
굿
👍🏻👍🏻👍🏻
굿입니다!!
굿이네요
굿~!
멋저용!!
단백질문제가 아니구 섭취량 자체가 적다는거에요 근육이 빠지는 이유는요..
(/^▽^)/
네ㅠㅠ 조심해야하는데 근력3-40분+유산소 30분 혹은 유산소만 한시간 번갈아가면서 하는데 저렇게 빠졌네요.. 단백질을 더 챙겨 먹어야 할까봐요:))