닭가슴살 질릴 때
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생선류도 좋고 콩류도 좋고 돼지고기 소고기.... 다 좋아요. 적당히만 드시면 뭐든 다 좋습니다.
식단 고민이요ㅠㅠ
지금 4키로 뺐는데 지방은 1.2kg 골격근량은 2.8 빠졌어요ㅠㅠ
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