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다이어트 일기

02월 08일 (음식 711kcal, 운동 466kcal)

다신등급

diet__didi
  • 2016.02.08 10:31
  • 60
  • 0
아침식사 : 457kcal (64.28%)

떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
찐만두 (2개) 72kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
한라봉 (1/4회분, 25g) 12kcal
돼지양념갈비 (1토막, 45g) 196kcal
저녁식사 : 254kcal (35.72%)

[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
운동 : 466kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 150kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
크런치 (5분) 40kcal
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2016.02.08 조회수 : 44
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