다이어트 일기
02월 08일 (음식 462kcal, 운동 1198kcal)
Back2011
- 2016.02.08 10:45
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아침식사 : 237kcal (51.30%)
| 소시지전 (1/4인분) | 32kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 74kcal (16.02%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
저녁식사 : 107kcal (23.16%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
간식 : 44kcal (9.52%)
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
운동 : 1,198kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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