다이어트 일기
02월 08일 (음식 2032kcal, 운동 90kcal)
sollacy
- 2016.02.08 10:49
- 66
- 0
아침식사 : 673kcal (33.12%)
| 떡국 | 325kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
| 조기 | 138kcal |
| 동태전 | 67kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 배 | 37kcal |
점심식사 : 760kcal (37.40%)
| 동태조림 | 165kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 해물동그랑땡 | 45kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
| 도라지나물 | 36kcal |
| 고구마순 | 43kcal |
| 버섯볶음 | 48kcal |
| 엘에이갈비 | 156kcal |
저녁식사 : 503kcal (24.75%)
| 채끝 | 63kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 동태조림 | 82kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 버섯볶음 | 24kcal |
| 고구마순 | 21kcal |
| 도라지나물 | 36kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
간식 : 96kcal (4.72%)
| 귤 | 39kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 90kcal
| 수다 대화하기 | 90kcal |
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