다이어트하면 평소에 안 먹던 것도 먹고 싶은거 진짜 공감되네요.. 저는 '이걸 먹으면 마일리사이러스 운동을 세번 더 해야 된다' 혹은 '이거 한입만 먹어도 바로 1kg 찐다' 라고 세뇌하고 있어요ㅜㅜ

저도 폭식하고 말았네요 ㅠㅠㅠ

먹지말자 생각하면 더먹고싶어지는거죠.
그래도 참아야ㅜㅡㅜ 방울토마토라도많이드시고 우유도드시면서 참으소서 ^^;;

저 처럼 아침을 굶고 점심을 최대한 저탄고지식단(밥조금 고기,생선많이 정도?)으로 먹고 저녁에 먹고싶은거 드셔보시는건 어떠세요?먹고싶은걸 먹으니까 확실히 폭식욕구가 줄어들어요!전 저녁에 치킨 아이스크림 빵 이런거 먹어가면서 했어요ㅎㅎ평생 이 맛잇는것들 안먹으면서 살순없잖아요ㅜㅜ8시이전까지 저녁먹구 다음날 점심12시까지 공복유지하면서 물만 마셔주세요ㅎㅎ먹고싶은것도먹고 살도빠지고ㅎㅎ한 일주일만 해보셔요^^