커뮤니티 - 다이어트 일기 - 02월 08일 (음식 492kcal, 운동 1091kcal)

아침식사 : 165kcal (33.54%)

설날 음식 안먹기 프로젝트 - gm다이어트 2일차 식단 : 감자빼고 채소 무제한 감자만 빼고라고 했지만 고구마나 감자나 그게 그거일거 같아 고구마도 먹지 않았다. 채소를 먹어야 하는데 제사때문에 장을 못봐서 과일로 대체했다. 어쩔수없지 뭐 간해놓은 나물들을 먹는거 보단 낫지. 요새 딸기가 참 맛있다. 생밤 제사상에 올린거도 달고 맛있더라. 제사 끝나고 친척분들이랑 식사하시는데 나는 엄마 밥먹으라고 하고 부엌 뒷정리하며 식탁에 앉지도 않았다. 본의 아니게 효녀됬네ㅋㅋ 잘했어 엉엉 다음 주에 친구들 만나서 여행가기로 했잖아. 그때 맛난거 먹으려면 잘 참아보자!!

사과	57kcal
감 단감	83kcal
딸기	25kcal

점심식사 : 252kcal (51.22%)

딸기	20kcal
천혜향	120kcal
배 (3/4개, 270g)	112kcal

저녁식사 : 75kcal (15.24%)

천혜향	60kcal
딸기	15kcal

운동 : 1,091kcal

플랭크	30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)	12kcal
제자리 걷기 (170분)	289kcal
스트레칭 (95분)	380kcal
책벅지 (200분)	200kcal
L자 다리운동 (30분)	180kcal

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