다이어트 일기
02월 08일 (음식 1992kcal)
여섯숟가락
- 2016.02.08 11:00
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아침식사 : 483kcal (24.25%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 70g) | 101kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 고사리 (1회분, 100g) | 39kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| [남양]악마의 유혹 프렌치카페 1/2칼로리 (2봉지, 17g) | 50kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 276g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 배 (1개, 40g) | 16kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
점심식사 : 727kcal (36.50%)
| 한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
| [남양]악마의 유혹 프렌치카페 1/2칼로리 (2봉지, 17g) | 50kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
| 떡국 (1인분, 330g) | 330kcal |
| 장김치 (1소접시, 32g) | 3kcal |
| 밤 (1회분, 30g) | 48kcal |
| 서산서당골생강한과 (1회분, 30g) | 127kcal |
저녁식사 : 782kcal (39.26%)
| 호두과자 (1개, 150g) | 375kcal |
| 귤 (1개, 400g) | 156kcal |
| 호두과자 (1개, 40g) | 100kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
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