다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루한끼 일반식사로 살이빠질까요?
그의소고기
- 2019.04.22 18:52
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하루에 점심 한끼만 일반식으로 먹고 아무것도 안먹으려고하는데 살이빠질까용?
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금방빠지는데 금방다시찌겟어요. 세끼 다 드셔주세요 절식은 요기분들 댓글다읽어보시면 안된다는거 알거에요
예 빠져요 ㅋㅋ 제가 점심한끼를 일반식 회사밥을 먹거든요 근데 애매한게 일반식을 어떻게 먹느냐가 제일 중요한듯요 저같은 경우는 국물, 튀긴건 안먹어요
아침 가끔 일반식이나 과일.샐러드.계란이나 쉐이크.계란.과일
점심 일반식 적당히 (양 늘리는중)
저녁 쉐이크.계란.과일
간식 견과류
아침저녁은 시간이없어서 저렇게먹고 점심일반식먹는데도 빠져용..
양늘리고 빠지는 속도는 더뎌졌지만 그만큼 요요에서 멀어진다 생각하려고요.. 시간없으시면 다른거라도드세요ㅠ