다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 살빠질까요??
또똥또
- 2019.04.22 22:32
- 186
- 3
재가 학생이라 아침저녁은 계란,요거트,시리얼,고구마 등등으로 먹는데 점심은 학교 나오는 급식에서 밀가루음식은 친구들주고 나머지먹구요 운동은 매일 줄넘기 10~20분 땅끄부부 칼소폭 1번,땅끄부부 30일챌린지 하벅지랑 팔 챌린지 이렇게 하고 있는데 이대로만 쭉하면 살빠질까요?? 현재 159에 60키로인데 50까지 3개월동안 빼보려고 하고잇어요!
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이대로만 꾸준히하면 살빠질수잇을까요??
저녁두 아침이랑 비슷하게 먹어두고잇어용!!
운동과 아침, 점심 식단은 괜찮은데 저녁식단이 없네요.. 저녁도 드셔주셔야 해용