정석다이어터
늦은 저녁운동 후 음식섭취!
다이어터_킴
1
1
- 2019.04.23 10:51
- 193
- 15
다음 주 부터는 주2일 정도는 저녁늦게 운동할꺼 같은데 저녁은 8시에 보통 먹구요 운동을 10시넘어 헬스장 가서 근력운동 한시간 하고(헬스장이12시까지해요) 유산소로 강아지 산책겸 공원에서 40~50분 뛰려고 해요~
그럼 12시간 조금 넘을듯 한데 유산소 다 하고 음식 섭취하기엔 부담되서 근력운동 후 포도즙이랑 삶은계란 하나 섭취 하려는데 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
트릭녀 ㅋㅋㅋㅋ
😒 고갱님 지금 고난이도의 요구사항이 접수되었습니다. 추가 요금이 발생합니다.
*린주* 나 아프다고 침대에서 환자놀이하면서 남편 시켜먹고 있는데 웃다 들킬뻔...지금 김밥사러 갔는데 오면 또 죽어가야지...적당히 웃겨줘~^^
트릭녀 요즘 곳곳에서 나의 댓에 터지는 사람들이 넘 많음...어제는 쩡이가 웃더니...이놈의 인기는...몬살겠따
다이어터_킴 자주뵈어요 ~^^
*린주* 댓이 왜이리 웃긴건지..ㅎㅎ
뛴대자너 개를 데리고..ㅎㅎ
다이어터_킴 킴님도 자주 들러주셔서 소통해요😁
댓글 다들 감사해유🤗
*린주* 그리고 아래 설명은 그냥 설명일뿐~~~
*린주* 근력 후 유산소 전에 드신다구 하셔서😯😯
마시애린 뛴대자너...개를 데리고 ㅎㅎ
잠도 잘자라고 우유 먹으라공 ㅎㅎ😏