비포&애프터
4월 (거의)한달 다이어트!!
vldqp4536
- 2019.04.23 11:10
- 1,438
- 8
초반엔 수분빠지면서 몸무게쑥쑥줄더니 이제 슬슬빠지네요ㅎㅎ 주말에 치팅하면 급쪘다가 화욜부터 급빠중.. 앞자리 4보는게 왜이렇게 힘들죠ㅠㅜ 공복유산소50분에 주2회 20분씩 근력운동하고 식단조절도하고있는데 휴 원래 50키로대초반이 고비인가용
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마릴린 티비에서 봤는데, 정체기는 내 몸이 새로운 몸무게에 적응하는 시기라고 생각하라더라구요. 처음 무게 54키로에서 이젠 내 몸무게는 51키로다. 라고 세팅 하는 시간인가봐요!! 끝까지 화이팅요!!!
힘내세요~
화이팅이요
정체기넘는게 참어렵다하더라구요
힘내세요 ~
누구나 정체기는 와요! 그 시기나 기간이 사람마다 다를 뿐...
그렇지만 그때 좌절하지 않고, 포기하지 않고 끝까지 하느냐에 따라 원하는 목표 달성을 하냐 못하냐가 결정되겠죠?
그러니 너무 걱정하지 마시고, 끝까지 힘내세요!
잘 먹고 운동하면 몸은 우릴 배신하지 않으니까요!!
화이팅
화이팅하세요!