다이어트 식단
오늘은 어제보다 가볍게 식단
서우옴마
- 2019.04.23 19:01
- 246
- 2
어제좀 많이 먹은것같아서 전체적으로 칼로리 낮췄어요.
오전에 피티받으면서 하체했구요 유산소는 걷기 1시간 30분정도요
아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 밤고구마, 단호박, 방토3
믹스야채샐러드(올리브유+발사믹+통후추) 방토3, 아몬드3, 단호박 40g 닭가슴살새우볶음밥 130g 닭가슴살소세지100g
믹스야채샐러드(올리브유+소금+후추) 방토2, 짭짤이1, 아몬드5 , 단호박70g 칠리맛닭가슴살 100g 미주라토스트
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다 건강식이고 맛나보여요
우아 진짜맛있게 다욧하세요ㅠㅠ