다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 식욕 관리
토미토마
- 2019.04.23 20:09
- 257
- 2
생리 예정일이 내일인데 역시나
평소에 잘 참고있었던 식욕이 터져버렸네요...
왤케 단게 땡기는지 ㅠㅠ 점심에는 빵하고 떡먹고
저녁에는 통밀국수 먹고 단호박에 두유에 호유란 반개 먹고 ㅋㅋㅋ
지금 자책하고 있습니다 ㅠㅠㅠ
빵하고 떡 먹지 말걸 ㅠㅠ
오늘 다이어트는 실패네요 ㅠㅠ
평소에 생리전에 너무 단게 땡길때는 어떻게들 관리하시나요?
자꾸 자책하게 돼요 ;;; 왜 그걸 못 참나 ㅠㅠㅠ
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생리로인해서 폭식하는경우는 습관인게 크데요~ 저도 그기간만되면 단게땡겨서 초콜릿이나 빵같은걸 많이먹곤했는데 군것질대신 과일이나 고구마 몸에좋은 자연식으로 대신먹고 한번 두번 참다보니 이제 땡기지두않더라구요. 대체할수있는 다른 좋은음식을 찾아보시는게어떨까여
ㅠㅠ 슬퍼하지 마세요. 실패가 아니라 그냥 맘에 좀 안 드는 하루였다고 생각해보심 어떨까요? 내일은 맘에 드는 하루가 될 거예요~!