자유게시판
기본적인질믕인데욥!!!
시작해보자..
- 2019.04.23 21:16
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탄수화물 단백질 지방 식이섬유 이런거 에 뭐뭐있는지 정리표? 같은거잇으신분잇나요? 저한테 맞는 식단을 짜보려하는데 잘 알고 하고샢어가지구요
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탄단지 구별이 약간헷갈리는기잇어서 여쭤봣는데 언짢으셧다면 죄송하네요..
시간나는대로 들어가서 읽어보는중입니다만 저한테맞게끔 하려다보니..그리된거같습니다 죄송해여
다이어트도 공부가 필요하고 스스로 방법을 찾는것도 필요합니다 ㅡㅡ
다신 컬럼도 읽으시고 식사법 운동법도 많으니 읽어보세요