다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 잘안줄어요
또똥또
- 2019.04.24 06:37
- 129
- 5
매일 0.2~3씩 빠지고 잇는데 잘하고잇는걸까요?? 학생인데 예전에는 1키로씩 빠져서 7키로를 뺀적이있었는데 다시 찌고난뒤로 이번에는 확확 빠지진 않네용
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기초대사량이 있어서 안먹고 다이어트는 오히려 건강을 해치는 지름길이라던데..
굶는건 요요와서 전 지엠 다이어트중이에요
너무안드세요
이렇게 먹고있어용! 점심은 학교급식 조금먹고 아침저녁은 계란이나 시리얼,요거트,두부,단호박 이런거 먹고있어용!
너무 안 먹고 있는 건 아닌지, 혹은 너무 많이 먹고 있는 건 아닌지 (기초대사량 +300kcal 섭취가 가장 좋아요) 점검해보시면 좋을 것 같아용🙆🏻♀️