저도 비슷한고민이었는데 도움 됐네요

물을 300그람 마시면 몸무게가 300그람 찌고 오줌을 300그람 싸면 몸무게가 300그람 줄어들죠. 똥 싸면 몸무게가 조금 줄어들지만 그게 님이 날씬해지는 게 아니잖아요.

물한잔 먹은만큼 몸무게가 늘어나는건 당연한 이치인것 같습니다
화장실 다녀오면 원래대로 돌아오고..

그래서 체중은 중요하지 않다고 그러는 거예요~~ 화장실 한 번 다녀오고 안 다녀오고도 크잖아요. ㅋㅋ 넘 걱정하지 마세요~~

몸은 체수분과 뼈 장기 골격근 체지방으로 이뤄져있죠
보통 체수분이 제일 큰비중을 차지해요
물마셨다고 체지방이 늘어나는게 아녜요

저도 그러고 밥먹고 3kg 이나 늘기도 하니 정상입나다ㅡㅡ
체중이 잘 올르는 사람도 있고 아닌 사람도 있지만 먹은만큼 늘었다 생각하고 화장실 갔다오면 다시 돌아 와요 ㅡ
식사 과식은 운동으로 빼야되지만ㅡㅡ

물이 들어갔으니 당연히 무게가 늘죠,.
운동하며 땀 엄청흘려도 중간중간 마신 물때문에 몇백그람정도 더나가용저도