다이어트 고민&질문
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다이어트할때 술자리
kk100004
- 2019.04.24 16:54
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다이어트 할때 술약속 잡히면 다들 어떻게 대처하시나요? 저는 안주는 안먹고 술만 마시는데 속이 너무 쓰리네여...
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오늘버도 술마시러가는데... 뭐좀먹고가야겠네여
술마시러가기전에 고구마 하나먹고 술먹을때 물을 겁나 마셔요 안주는 진짜 조금씩먹고
제일 좋은방법은 술마시기 전에 식사를 어느정도 하고 마시는게 좋습니다.
술을 마시기 시작하면 몸이 알콜 분해하느라고 음식으로 인한 대사활동을 못한대요.
그러나 본문에 쓰신거처럼 음식을 전혀 안먹으면 위에 치명적이니까.. 미리 뭘좀 먹고 술자리가는게 제일 좋죠. 아니면 술자리가서 술마시기 시작하기전에 음식을 좀 먹거나..
안주 드세요..대신 적당히만..