정석다이어터
하루 마무리
지니하나
- 2019.04.24 19:28
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저녁도 잘 먹고 운동도 빡세게 했네요.
고니니 마름탄탄은 처음 해봤는데 땀이 비오듯 쏟아져요. 강도가 엄청나더라구요. 땅끄부부는 비교도 안 되네요. 당분간 이걸로 갈아타야겠어요.
잘 먹으니 빠지네요. 대부분 수분이겠지만 800그람 빠졌어요. 한달동안 꼼짝도 안했는데..
그동안 적게 먹어서 안 빠진건가봐요.
정석방 다이어터분들 오늘 하루도 수고하셨습니다. 벌써부터 의지가 많이 되네요. 감사해요.^^
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오늘도 수고하셨습니다~~^^
하블리* 네. 같이 함께 해요.
앞으로도 같이 함께 건강한 다이어트해요 ❤️
줌바둘리짱 조급하지 않게 이대로 쭉 밀고 나가려구요.
정말 잘하고 계신것 같아요!!♡
조급해하지 마시고 화이팅 하세요!!♡
*린주* 네. 린주님도 굿밤되세요.
WJDSID 저도 오늘 처음 해봤어요. ^^
안녕히 주무시고 낼 또 뵈요. ^^🌛
고니니마름탄탄은 처음보는거네요 요즘 진짜 운동영상이 많은듯요 ㅋㅋㅋ
다이어터_킴 300칼로리 소모랑 1일차랑 2일차 중간까지 해봤어요. 땅끄보다 더 땀이 많이 나더라구요.