다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
교대근무하시는분들 ㅠ
여니율이파파
- 2019.04.24 20:16
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교대긍무 하시는분들 식단관리 어떻게 하시나요? ㅜ 다이어트 힘드네요 도움부탁드립니다~ ㅜ
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감사합니다^^
교대시간에맞춰서 생활해요~ 식단은 그냥 일반식으로해서요 오전근무하는날에는 세끼챙겨먹기쉬운데 야간근무하는날은 퇴근하고 일어나면 늦은시간이라 세끼챙겨먹기는어렵더라구요 그래서 출근전 두끼 든든히먹어줘요 .