다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스PT 루틴
cheeeez
- 2019.04.24 21:27
- 145
- 1
크로스핏 2년동안다녔다가 근육이 너무 굳어 체형교정과 안쓰던 근육잡아주려고 PT를 시작했어요.시작한지 1주일밖에 안되진 않았지만 잘하고있는건지 고민이 되어서 글올려봅니다
평일 오전 40분 러닝머신 (주 5회)
일 끝난 후 pt 근력운동 1시간 (주2회)
이정도 운동량이면 적당한가요.?
크로스핏이 운동특성상 많이 과격해서
PT와 러닝머신이 좀 유하게 느껴지는 감이 없잖아 있어서요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
피티에서 최대한 배우시고 피티안하는 날도 근력운동 하실수있도록 하세요.