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다이어트 고민&질문

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스쿼트하고나서 근육통...

다신등급

빨간색좋아하는년
  • 2019.04.24 23:13
  • 112
  • 1

근육통때문에 하체운동하다가 힘들고ㅜ
스트레칭,걷기운동,마사지 잘하고있는데 근육통 덜풀었지만 아직아파여ㅜㅜㅜㅜㅠㅜ
그럴때 어떻게 해야되여ㅜㅜ?

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  • 다신
    마시애린 2019.04.25 08:46

    근육통이 있으면 운동 쉬어야합니다.

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